Uma dieta adequada pode ajudar a reduzir o zumbido ou a tontura

Uma dieta adequada pode ajudar a reduzir o zumbido ou a tontura.
1) Evite doces e massas em excesso (carboidrato);
2) Evite jejum prolongado, procure alimentar-se a cada 3 horas;
3) Evite sal, açúcar e gordura em excesso;
4) Evite excesso de cafeína, álcool e refrigerante;
5) Evite alimentos processados e ou industrializados;
6) O alimento In natura é a escolha mais saudável, entram nesta categoria folhas, frutas, verduras, legumes, ovos, carnes e peixes;
7) Beba muita água.
É sempre importante procurar ajuda médica, a otorrinolaringologista é a especialista mais indicada.
Dúvidas? Fale com a dra Kênia, ela pode ajudar você a descobrir qual a causa do seu zumbido e propor o melhor tratamento baseado nesta investigação.
✅Dra Kênia Chaves
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