Você sabia que a atividade física é aliada no tratamento da tontura?

Entre os muitos benefícios podemos citar:
✅Estímulo a propriocepção;
✅Fortalecimento dos músculos do tronco, ou seja, mais eficácia na sustentação do peso do nosso corpo;
✅Estimula a descobrir e usar o nosso centro de gravidade, diminuindo, assim, as chances de queda;
✅Treina o reflexo ligado ao equilíbrio, como o vestíbulo espinhal e vestibulo ocular;
✅Fortalece os músculos da coluna e evita lesões;
✅Melhora o humor;
✅Favorece a socialização.
É importante manter-se em movimento!
Converse com o seu educador físico e faça uma consulta com a otorrinolaringologista.
👩🏻‍⚕️Dra Kênia Chaves
🏥Médica Otorrinolaringologista
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