Você sabia que atividade física pode melhorar tontura?

Entre os muitos benefícios podemos citar:
✅Estímulo a propriocepção;
✅Fortalecimento dos músculos do tronco, ou seja, mais eficácia na sustentação do peso do
nosso corpo:
✅Estimula a descobrir e usar o nosso centro de gravidade, diminuindo, assim, as chances de queda;
✅Treina o reflexo ligado ao equilíbrio, como o vestíbulo espinhal e vestíbulo ocular;
✅Fortalece os músculos da coluna e evita lesões;
✅Melhora o humor;
✅Favorece a socialização.
É importante manter-se em movimento!
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✅Dra Kênia Chaves
🏥Médica Otorrinolaringologista
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