Dra Kênia Assis Chaves,Médica Otorrinolaringologista, explica os 5 principais fatores que podem piorar o zumbido:

1)Excesso de cafeína: tomar doses baixas a moderadas de café (em torno de 3 xícaras por dia) não faz nenhum mal para o corpo nem para o zumbido. Porém temos que lembrar que a cafeína é um estimulante do sistema nervoso como um todo e também do nosso ouvido interno, por isso doses altas podem piorar o zumbido.

2) Privação de sono: no sono nosso corpo se regenera e reestabelece após uma dia inteiro ativo. Não dormir o suficiente pode fazer com que o corpo não consiga se recuperar e gere mais radicais livres, os quais vão atacar nossa orelha, nossos neurônios e nosso cérebro, piorando o zumbido.

3) Estresse e ansiedade: nosso cérebro possui áreas especializadas para certas funções, como o centro auditivo (reponsável pela nossa audição) e o centro líbido (responsável pelas nossas emoções). Porém essas áreas se comunicam através dos neurônios e neurotransmissores. Por isso, quando estamos estressados, ansiosos ou com alguma alteração emocional ativamos nosso centro límbido e depois o centro auditivo, o que pode piorar o zumbido.

4) Excesso de açúcar e carboidratos: nossa orelha interna tem receptores para glicose (produto final da digestão dos açúcares e carboidratos) e insulina (hormônio que controle a quantidade de açúcar no sangue. Por isso, quando comemos muito açúcar e carboidratos, o nível de glicose e de insulina aumentam no sangue e isso atrapalha o funcionamento normal da nossa orelha interna e pode piorar o zumbido.

5) Não procurar tratamento especializado: zumbido é um sintoma muito específico que só pode ser tratado por médico especialista nisso. Por isso, adiar o tratamento ou tentar tratar com quem não é especialista só faz o sintoma cronificar e ficar cada vez mais difícil de tratar.

CRMMG 52018

RQE 33072